صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

بلح البحر مع مرق الطماطم

5
4
3
2
1
بلح البحر مع مرق الطماطم

بلح البحر مع مرق الطماطم

بلح البحر مع مرق الطماطم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من النبيذ وصلصة الطماطم وبلح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بلح البحر مع مرق الطماطم, بلح البحر مع مرق الطماطم والنبيذ، و بلح البحر في مرق الطماطم الطرخون.

تعليمات

1
يطهى الثوم ورقائق الفلفل الأحمر (في حالة الاستخدام) في الزيت في وعاء ثقيل من 6 إلى 8 لتر على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى يصبح الثوم ذهبيا شاحبا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف النبيذ ويغلى على نار عالية 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
3
تضاف صلصة الطماطم وبلح البحر وتطهى على نار عالية إلى حد ما ، وتغطى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يفتح بلح البحر على مصراعيه ، من 6 إلى 8 دقائق. (تجاهل أي بلح البحر التي يتم فتحها بعد 8 دقائق.)
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
بلح البحربلح البحر
4
قدميها على الفور.

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
نوزول لو برونيش هو تعبير أنيق ومميز لمجموعة شاردونيه ، مع باقة نظيفة وعطرة من الفواكه البيضاء والاستوائية يقابلها الفروق الدقيقة في الخبز المحمص. على الحنك ، يظهر توازنا رائعا لنضج الفاكهة يؤكده الحموضة الطازجة وهيكل الجسم المتوسط ، مع انطباع عام بالتعقيد الدقيق. تتكرر هذه في النهاية النظيفة والمستمرة ، والتي تنتهي بنبرة لذيذة خفية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا