بلح البحر مع الزعفران والطماطم والنبيذ فوق اللينجويني

بلح البحر مع الزعفران, طماطم, والنبيذ على ينجويني قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 469 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ينجويني ، والنبيذ ، والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول بلح البحر على البخار في مرق النبيذ الزعفران, بلح البحر في الزعفران ومرق النبيذ الأبيض، و بلح البحر على البخار في مرق الزعفران النبيذ الأبيض لوصفات مماثلة.