بلح البحر مارينير

بلح البحر مارينير هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. هذا هور دي مازا له 1025 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والزبدة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة هي بلح البحر لا مارينير (بلح البحر على البخار), بلح البحر ماريني إشر، و بلح البحر مارينير.