بلح البحر على البخار مع الهندباء: كوزي كون سيكوريا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب بلح البحر المطهو على البخار مع الهندباء: كوز كون سيكوريان. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.21 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بلح البحر والهندباء وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول دي كوزي (بلح البحر على البخار), كوز آل غراتان (بلح البحر الناعم)، و كوز آل بومودورو (بلح البحر المحشو) لوصفات مماثلة.