بلح البحر حار على البخار مع خبز الثوم

بلح البحر على البخار حار مع خبز الثوم يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الفلاحين والأوريجانو والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد. حاول بلح البحر حار على البخار مع خبز الثوم, بلح البحر على البخار حار في البيرة، و بلح البحر حار على البخار في مرق ميسو لوصفات مماثلة.