بلح البحر الطماطم حار

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي بلح البحر الطماطم حار المحاولة. هذه الوصفة تجعل 46 حصص مع 78 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك كريمة جوز الهند والسكر الناعم وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بلح البحر في مرق الطماطم حار, بلح البحر مع صلصة الطماطم الحارة، و بلح البحر والروبيان في مرق الطماطم حار.