بلت مع جرجير
بلت مع جرجير يأخذ ما يقرب من 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 374 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. العديد من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والمايونيز والجرجير الصغير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. أعجب 116 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل بيتزا بلت نان مع لحم الخنزير المقدد والجرجير والطماطم, بلت الجبن المشوي بالإضافة إلى 10 أكثر بلت مستوحاة ق، و بلت الجديد.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة منخفضة.
ضع شرائح لحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة على المقلاة. يطهى لحم الخنزير المقدد ببطء ، مع إخراج الدهون ، حتى يصبح لونه بني فاتح على جانب واحد. باستخدام شوكة أو ملقط ، اقلب شرائح لحم الخنزير المقدد لطهي الجانب الآخر.
عندما يتم طهي شرائح لحم الخنزير المقدد بشكل كاف ، أخرجها من المقلاة وضعها على طبق مبطن بمنشفة ورقية لامتصاص الدهون الزائدة.
اسكب الدهون الزائدة من المقلاة (اترك حوالي نصف ملعقة صغيرة في المقلاة) في برطمان أو وعاء للتخلص منه أو تخزينه. (أبدا صب لحم الخنزير المقدد الشحوم أسفل الحوض ، وسوف تسد الأنابيب الخاصة بك.)
تذبل الجرجير:في نفس المقلاة ، أضف حفنة من الجرجير الطازج أو الجرجير. إرم في الدهون المتبقية المتبقية. بمجرد أن تبدأ الخضر في الذبول ، ترفع عن النار وترفع من المقلاة لإيقاف الطهي.
نخب الخبز ، وبناء شطيرة: شرائح الخبز المحمص في محمصة.
انشر المايونيز (أو الدهن المفضل لديك ، الزبدة ستفعل أيضا) على الشرائح.
طبقة شطيرة مع لحم الخنزير المقدد ، شرائح الطماطم ، وجرجير ذابلة طفيفة.