بلت: سلطة لحم البقر والكراث والطماطم - مع صلصة لحم الخنزير المقدد-إضافية
بلت: سلطة لحم البقر والكراث والطماطم - مع صلصة لحم الخنزير المقدد-إكستران هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 880 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.55 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والملح والفلفل والماء البداية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول بلت: سلطة لحم البقر والكراث والطماطم, سلطة لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم الكرزية مع صلصة الأيولي، و لحم البقر المشوي وسلطة الطماطم مع صلصة الفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء أو شواية على نار متوسطة عالية.
تحضر شرائح اللحم إلى درجة حرارة الغرفة ، وترش بزيت الزيتون البكر الممتاز وتتبل بالملح والفلفل على كلا الجانبين.
ضع شرائح اللحم على الشواية ، واطهي اللحم من 10 إلى 12 دقيقة للمراكز الوردية. اقلب مرتين واترك اللحم يرتاح قبل 5 دقائق من التقطيع.
أثناء طهي اللحوم ، لحم الخنزير المقدد البني في رذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة متوسطة إلى كبيرة على نار متوسطة عالية.
يقطع الكراث ثم ينقع في وعاء كبير من الماء أو يفصل الكراث المفروم عن طريق الجري تحت الماء. تجفيف الكراث في منشفة المطبخ.
ضع لحم الخنزير المقدد المطبوخ على مناشف ورقية لتصريفه.
اسكب كل شيء ما عدا ملعقة كبيرة من مرق لحم الخنزير المقدد ثم أضف الكراث والذبول. يتبل الكراث المطبوخ بالملح والفلفل حسب الرغبة.
انقل لحم الخنزير المقدد المطبوخ إلى محضر الطعام وأضف رسيستيرشاير والخل والخردل وبعض الفلفل الأسود وقليل من الماء. تشغيل المعالج وتيار في 1/2 كوب زيت الزيتون البكر الممتاز.
على كل لوحة العشاء ، وترتيب سرير من رومين تمزيقه والطماطم شرائح سميكة. شريحة اللحم ضد الحبوب من شريحة لحم. رتب شريحة اللحم فوق شرائح الطماطم. انثر الكراث فوق شرائح اللحم واسكب صلصة لحم الخنزير المقدد على الجزء العلوي.