بلاك بيري-ملء فطيرة التفاح

بلاك بيري-فطيرة التفاح ملء قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 84 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك تفاح جراني سميث ودقيق وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول من السهل ملء فطيرة التفاح محلية الصنع, تنهار أو تارت خالية من الغلوتين مع حشوة بلاك بيري والتفاح (مع خيارات خالية من السكر ومنتجات الألبان)، و فطيرة بلاك بيري الطازجة لوصفات مماثلة.