بلاك بيري فطيرة الشوفان

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? بلاك بيري فطيرة الشوفان يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير التفاح والبيض والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة بلاك بيري الطازجة, قضبان فطيرة الشوفان بلاك بيري، و فطيرة إفطار الشوفان بلاك بيري.