بلاك بيري الكمثرى تنهار (نباتي ، خال من الغلوتين ، خال من الجوز)
بلاك بيري الكمثرى تنهار (نباتي ، خال من الغلوتين ، خالية من الجوز) يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.98 لكل وجبة. هذه الحلوى لديها 478 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والسمن الخالي من منتجات الألبان وكمثرى أنجو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول بلاك بيري الكمثرى تنهار (نباتي ، خال من الغلوتين ، خال من الجوز), تنهار أو تارت خالية من الغلوتين مع حشوة بلاك بيري والتفاح (مع خيارات خالية من السكر ومنتجات الألبان)، و براونيز الجوز والشوفان النباتي الخالي من الغلوتين (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، خالي من الدقيق ، خالي من الألبان ، بدون سكر مكرر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
يمزج دقيق الأرز البني والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب والملح ورقائق الكينوا.باستخدام أصابع أو سكاكين ، امزج الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. توضع جانبا.قلبي التوت الأسود المجمد مع نشا الذرة والكمثرى والسكر وعصير الليمون برفق حتى تمتزج.
انقل الفاكهة إلى طبق خبز 12 بوصة بالزبدة.
انتشار تنهار تتصدر بالتساوي على الفاكهة.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وفقاعة عصائر الفاكهة ، حوالي 45 دقيقة.