بلاك آيد بيز 'مضخة' السلطة الغداء

بلاك آيد بيز 'مضخة' السلطة الغداء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 349 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والبازلاء والتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخضار مختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كيس الغداء: سلطة يونانية مع أورزو وبازلاء سوداء العينين, غداء لحم الخنزير والفاصوليا السوداء، و سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب.