بف: سمك أبو سيف محروق مع الزنجبيل-البطاطا الحلوة الهريس ، احرق

بف: سمك أبو سيف محروق مع الزنجبيل-البطاطا الحلوة الهريس ، قد يكون احرق مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 434 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من شرائح اللحم سمك أبو سيف والسكر والبطاطا الحلوة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي دجاج بالزنجبيل والليمون مع هريس البطاطا الحلوة, المكون السري (مربى الزنجبيل): تونة الزنجبيل الحلو المحروق، و هريس البطاطا الحلوة الخام.