صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

بطلة الكرفس

بطلة الكرفس
وصفة الكرفس بطل جاهز في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو خيار لعشاق الطعام الأوروبي. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 377 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب بطاطا طحينية وجوزة الطيب والزبدة والبصل الأخضر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. حاول هريس من حساء الكرفس مع الكرفس المزجج والتفاح بالكاري, البطل، و روتاباغا البطل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي البطاطس لمدة 20-25 دقيقة حتى تنضج ، مع إضافة الكرفس بعد 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
2
يصفى ويضغط من خلال آلة تقطيع البطاطس مرة أخرى في المقلاة بمجرد تبخر الماء السطحي ، أو يهرس جيدا باستخدام هراسة البطاطس في المقلاة الجافة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
2/3 كوب سكر (4 1/4 أوقية)2/3 كوب سكر (4 1/4 أوقية)
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
أثناء طهي البطاطس ، قم بإذابة 140 جم من الزبدة على نار متوسطة ، ثم قم بتعرق البصل الأخضر لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا وحريريا ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
4
يضاف الكريم ويتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يطهى لبضع دقائق أخرى حتى يتكاثف هذا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
يقلب ثلثا البصل الكريمي في البطاطس والكرفس النقي. الموسم حسب الذوق. إذا كنت تصنع مقدما ، قم بتغطية سطح الهريس والصلصة بغشاء لاصق ، ثم ضعها جانبا. يمكن الآن تجميدها أو صنعها ليوم واحد. قبل التقديم مباشرة ، أعد تسخين الهريس والصلصة المحجوزة برفق. يسكب الهريس في وعاء التقديم ، ويسكب الصلصة في الأعلى ويقلبها عدة مرات حتى تختلط بشكل فضفاض. اصنع بئر في المنتصف واسقط مقبض الزبدة المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل