صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

بطة مع الكرز المجفف وإكليل الجبل

بطة مع الكرز المجفف وإكليل الجبل
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون البط مع الكرز المجفف وإكليل الجبل وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.58 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك السكر والنبيذ وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول بطة سكالوبين مع الكرز المجفف والجرابا, نودلز مع صدر البط وإدامامي والكرز المجفف، و أرز فارسي مع كونفيت البط والكرز المجفف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى ، وتوضع جانبا.
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش جانبي البط بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بطة كاملةبطة كاملة
4
إضافة بطة لعموم, ويطهى 3 دقائق على كل جانب أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في سجلات سمكا جزء 17
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة
5
ضع البط على لوح التقطيع ؛ تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
يضاف خليط الكرز إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة من الحرارة.
8
قطع البط إلى شرائح رقيقة ؛ ملعقة خليط الكرز على البط.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
بطة كاملةبطة كاملة
9
مقبلات مع الأغصان روزماري ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري