صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة18
مجلة

بطاطس مهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب

5
4
3
2
1
بطاطس مهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب

بطاطس مهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب

قد تكون البطاطس المهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الكراث والملح وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول بطاطس مهروسة بالزبادي مع فلفل الشيبوتل وجبن الماعز والكراث بالكراميل, بطاطا جديدة مشوية مع فطر شيتاكي والكراث وجبن الماعز، و بطاطس صغيرة مع جبن الماعز الكريمي والأعشاب الجميلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الكراث بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج ويصبح ذهبيا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
2
تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطي 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
3
السماح لتبرد 5 دقائق. قشر البطاطس واهرسها مع هراسة البطاطس. (لا تستخدم معالج الطعام.)
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
4
سخني الحليب في قدر صغير حتى يسخن ؛ أضف الحليب إلى البطاطس. ضجة في الكراث ، جبن الماعز ، والمكونات 5 المقبلة. ملعقة في طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا