صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة18
مجلة

بطاطس مهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب

بطاطس مهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب
قد تكون البطاطس المهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الكراث والملح وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول بطاطس مهروسة بالزبادي مع فلفل الشيبوتل وجبن الماعز والكراث بالكراميل, بطاطا جديدة مشوية مع فطر شيتاكي والكراث وجبن الماعز، و بطاطس صغيرة مع جبن الماعز الكريمي والأعشاب الجميلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الكراث بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج ويصبح ذهبيا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطي 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
السماح لتبرد 5 دقائق. قشر البطاطس واهرسها مع هراسة البطاطس. (لا تستخدم معالج الطعام.)
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
4
سخني الحليب في قدر صغير حتى يسخن ؛ أضف الحليب إلى البطاطس. ضجة في الكراث ، جبن الماعز ، والمكونات 5 المقبلة. ملعقة في طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.