صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

بطاطس مهروسة مشوية بالثوم

بطاطس مهروسة مشوية بالثوم
قد تكون البطاطس المهروسة المحمصة بالثوم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. مزيج من خبز البطاطس والزبدة وبصيلات الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص عيد الشكر. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا البطاطا المهروسة الثوم المحمص, البطاطا المهروسة الثوم المحمص، و البطاطا المهروسة الثوم المحمص.

تعليمات

1
اقطع الجزء العلوي من بصيلات الثوم حتى يتعرض كل فص.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
القرنفلالقرنفل
2
فرشاة مع النفط ؛ التفاف في احباط.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح الثوم طريا جدا. تبرد لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
يرفع الثوم عن القشرة ويهرس ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
استنزاف جيدا.
7
يضاف الحليب والزبدة وإكليل الجبل والملح والثوم ؛ يهرس حتى يصبح خفيفا ورقيقا.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
زبدةزبدة
الثومالثوم
الحليبالحليب
الملحالملح