بطاطس مهروسة مشوية بالثوم
قد تكون البطاطس المهروسة المحمصة بالثوم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. مزيج من خبز البطاطس والزبدة وبصيلات الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص عيد الشكر. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا البطاطا المهروسة الثوم المحمص, البطاطا المهروسة الثوم المحمص، و البطاطا المهروسة الثوم المحمص.
تعليمات
اقطع الجزء العلوي من بصيلات الثوم حتى يتعرض كل فص.
فرشاة مع النفط ؛ التفاف في احباط.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح الثوم طريا جدا. تبرد لمدة 5 دقائق.
يرفع الثوم عن القشرة ويهرس ويترك جانبا.
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح طريا جدا.
يضاف الحليب والزبدة وإكليل الجبل والملح والثوم ؛ يهرس حتى يصبح خفيفا ورقيقا.