بطاطس مهروسة

قد تكون البطاطس المهروسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الشكر. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الشبت والبقدونس والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. حاول بطاطس مهروسة, بطاطس جديدة، و بطاطس الدوقة لوصفات مماثلة.