صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

بطاطس مقلية بالفرن

بطاطس مقلية بالفرن
تستغرق البطاطس المقلية في الفرن حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 164 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 1 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 26 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة أعجب بها 148 من محبي الطعام والطهاة. أحب العديد من الأشخاص هذا الطبق الأمريكي حقًا. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes بطاطس مخبوزة وفلفل حريف مطحون وملح وزيت نباتي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتيًا لاكتو أوفو وصديقًا للفودماب . مع درجة ملعقة 57٪ ، هذا الطبق جيد. بطاطس حلوة مقلية في الفرن وبطاطس حلوة مقلية بالجزر والفلفل الحلو المخبوز وبطاطس حلوة مقلية مخبوزة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). غطي صينية الخبز بورق الألمنيوم، ثم غطيها جيدًا برذاذ الطهي النباتي. افركي البطاطس جيدًا وقطعيها إلى شرائح سميكة بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
توت العليق الطازج ورقائق بيضاء إضافية ورقائق الشوكولاتة والسكر البودرة، اختياريتوت العليق الطازج ورقائق بيضاء إضافية ورقائق الشوكولاتة والسكر البودرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كرتون صلصة التوت البري والبرتقالكرتون صلصة التوت البري والبرتقال
2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة
عبوة من البروكلي المفروم المجمد، مذاب ولكن غير مصفىعبوة من البروكلي المفروم المجمد، مذاب ولكن غير مصفى
2
في وعاء كبير، اخلطي البطاطس مع الزيت والسكر والملح والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب جبنة شيدر مبشورة، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين1/2 كوب جبنة شيدر مبشورة، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين
3
افرديها على صينية الخبز في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من أوراق الكرنب المجففةكوب واحد من أوراق الكرنب المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
كرتون صلصة التوت البري والبرتقالكرتون صلصة التوت البري والبرتقال
4
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة، حتى تنضج البطاطس ويصبح لونها بنياً.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة من البروكلي المفروم المجمد، مذاب ولكن غير مصفىعبوة من البروكلي المفروم المجمد، مذاب ولكن غير مصفى
5
تقدم على الفور.