صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

بطاطس مقلاة كريمية

بطاطس مقلاة كريمية
قد تكون بطاطس المقلاة الكريمية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة النباتية 8 والتكاليف 50 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط كريم والحليب والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة دجاج كريمي مع بطاطس محملة, كريمي مقلاة ماك اند تشيز، و مقلاة البطاطا الحمراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مكان 1 في. من الماء والبطاطس في مقلاة كبيرة غير لاصقة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج ؛ استنزاف. تغطى المقلاة برذاذ الطهي وتضاف البطاطس والبصل. يطهى على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
2
في قدر ، يمزج الدقيق ومزيج تتبيلة السلطة والبقدونس والملح. ضجة في القشدة الحامضة. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك حتى يمتزج. جلب ليغلي ؛ كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
ظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزانظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزان
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
3
صب فوق البطاطا ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة