صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

بطاطس مسلوقة بالخردل

بطاطس مسلوقة بالخردل
يمكن صنع وصفة بطاطس الخردل المسلوقة في حوالي 40 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي واللاكتو والصديقة للفودماب على 122 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 9 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والماء والخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. حاول توست بيض مسلوق مع الخردل والمخللات, توست بيض مسلوق مع مخلل وخردل، و سلطات خطيرة: الهليون مع صلصة الخردل ديجون والبيض المسلوق المفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الماء والخردل الأصفر والملح معا في قدر كبيرة. يغلى المزيج على نار متوسطة ويقلب البطاطس. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل الأصفرالخردل الأصفر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
استنزاف السائل ، وخدمة.