صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

بطاطس مسلوقة بالخردل

بطاطس مسلوقة بالخردل
يمكن صنع وصفة بطاطس الخردل المسلوقة في حوالي 40 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي واللاكتو والصديقة للفودماب على 122 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 9 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والماء والخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. حاول توست بيض مسلوق مع الخردل والمخللات, توست بيض مسلوق مع مخلل وخردل، و سلطات خطيرة: الهليون مع صلصة الخردل ديجون والبيض المسلوق المفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الماء والخردل الأصفر والملح معا في قدر كبيرة. يغلى المزيج على نار متوسطة ويقلب البطاطس. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل الأصفرالخردل الأصفر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
استنزاف السائل ، وخدمة.