صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي

بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
البطاطس المخبوزة بالجبن والبروكلي مرتين هي وصفة نباتية خالية من الغلوتين والبيض اللبن مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 348 سعرة حرارية و 10 جرام من البروتين و 16 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 86 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكريمة والقرنبيط والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. 1 شخص وجد هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة تبلغ 45% . جرب البطاطس المخبوزة بالجبنة والبروكلي ، والبطاطا المخبوزة بالجبنة والبروكلي ، والبطاطا المخبوزة بالجبنة والبروكلي للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
تُخبز البطاطس على حرارة 425 درجة لمدة 45-60 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطع شريحة طولية من الجزء العلوي من البطاطس. استخرجي اللب وضعيه في وعاء. بطاطس مهروسة؛ أضيفي الكريمة الحامضة والزبدة والملح والفلفل والبصل والبروكلي و3/4 كوب جبن. إعادة ملء قذائف البطاطس. ضعي فوقها الجبن المتبقي ورشيها بالبابريكا.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
تُخبز في الفرن على حرارة 425 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®