بطاطس محمصة جديدة مليئة بالذرة والروبيان

تفحم البطاطا الجديدة مليئة الذرة والروبيان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 24 حصص. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 40 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والذرة كاملة النواة والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 27%. حاول فلفل بوبلانو مشوي بالنار محشو بالذرة والكينوا وجبن الماعز, سندويشات التاكو الذرة الناعمة مع البطاطا الحلوة المحمصة والفلفل بوبلانو والذرة، و سندويشات التاكو الجمبري بالكزبرة والليمون مع سلو الذرة المحمص وكريما الهالبينو المحمص لوصفات مماثلة.