صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة77
مجلة

بطاطس محشوة بالفلفل الحار

بطاطس محشوة بالفلفل الحار
البطاطا المحشوة بالفلفل الحار هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 278 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من جبن مونتيري جاك والفلفل الحار النباتي والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. حاول بطاطس محشوة بالفلفل الحار, الفلفل الحار البطاطا المحشوة، و البطاطا الحلوة المحشوة بالفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرك البطاطس وخز عدة مرات بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2
ضع البطاطس على مسافة 1 بوصة على رف آمن للاستخدام في الميكروويف أو على مناشف ورقية. الميكروويف على ارتفاع 14 إلى 17 دقيقة ، وإعادة ترتيب مرة واحدة ؛ اسمحوا الوقوف 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
أثناء طهي البطاطس ، ضعي الفلفل الحار في قدر صغير ، واطهيه على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
قطع س إلى داخل 1/2 بوصة من قيعان البطاطا المخبوزة. اعصر البطاطس لفتحها ؛ زغب بالشوكة. ملعقة الفلفل الحار بالتساوي على البطاطا. أعلى كل مع 1/4 كوب الطماطم ، 2 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة ، و 1 ملعقة كبيرة الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي خيارات كبيرة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو أفينيو كافا ريزيرفا. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
أفينيو كافا ريزيرفا
أفينيو كافا ريزيرفا
تتحد الفواكه البيضاء الزاهية مع نخب الخبز المحمص. على الحنك النبيذ طازج ونابض بالحياة. أزواج مع الكراث والنقانق والروميسكو والطماطم واليرمولي.