بطاطس محشوة بالجبن مع معجون الزبادي والتوابل وقشرة بذور السمسم

البطاطا المحشوة بالجبن مع معجون الزبادي والتوابل وقشرة بذور السمسم هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 228 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. مزيج من البطاطس الخمري والكزبرة المطحونة والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بذور السمسم-برغر سمك السلمون بالقشور مع صلصة الزبادي, بطاطس مخبوزة مزدوجة مع توابل الزبادي، و الزبادي والتوابل البطاطا المشوية بالقشور لوصفات مماثلة.