بطاطس محشوة بالبيستو والطماطم المجففة بالشمس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المحشوة بالبيستو والطماطم المجففة بالشمس. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك خبز البطاطس وجبن البارميزان الإضافي وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت افركي البطاطس برفق ، لكن لا تقشريها. بيرس البطاطا عدة مرات مع شوكة.
اخبز 1 ساعة إلى 1 ساعة 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس عند ثقبها في المنتصف بالشوكة.
اسمحوا الوقوف حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها.
قطع كل البطاطا بالطول في نصف; يستخرج الدواخل في وعاء متوسط, ترك قذيفة رقيقة.
أضف الحليب إلى البطاطس ؛ اهرس مع هراسة البطاطس أو الخلاط الكهربائي حتى لا تبقى كتل (تختلف كمية الحليب المطلوبة حسب نوع البطاطس المستخدمة). ضجة في البيستو والطماطم والزيتون والجبن 1/2 كوب. املأ قشور البطاطس بخليط البطاطس المهروسة.
مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة.
يرش الريحان والجبن الإضافي.