صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

بطاطس محشوة بالبيستو والطماطم المجففة بالشمس

بطاطس محشوة بالبيستو والطماطم المجففة بالشمس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المحشوة بالبيستو والطماطم المجففة بالشمس. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك خبز البطاطس وجبن البارميزان الإضافي وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت افركي البطاطس برفق ، لكن لا تقشريها. بيرس البطاطا عدة مرات مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
اخبز 1 ساعة إلى 1 ساعة 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس عند ثقبها في المنتصف بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3
اسمحوا الوقوف حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها.
4
قطع كل البطاطا بالطول في نصف; يستخرج الدواخل في وعاء متوسط, ترك قذيفة رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
أضف الحليب إلى البطاطس ؛ اهرس مع هراسة البطاطس أو الخلاط الكهربائي حتى لا تبقى كتل (تختلف كمية الحليب المطلوبة حسب نوع البطاطس المستخدمة). ضجة في البيستو والطماطم والزيتون والجبن 1/2 كوب. املأ قشور البطاطس بخليط البطاطس المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
6
مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
7
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
8
يرش الريحان والجبن الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة