صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

بطاطس كريمة الثوم المعمر والجورجونزولا

بطاطس كريمة الثوم المعمر والجورجونزولا
تتطلب بطاطس الثوم المعمر والجورجونزولا الكريمية حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون وزبدة وثوم معمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل بطاطس كريمة الثوم المعمر, دسم الثوم المعمر البطاطا المهروسة، و فلفل حار سريع مع بطاطس كريمة الثوم المهروس.

تعليمات

1
قطع شريط بعرض 1 بوصة من أعلى كل بطاطس مخبوزة. استخرج اللب ، تاركا قشور البطاطس سليمة. الهريس اللب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2
تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة الحرارة; إضافة الكراث والثوم, ويقلى 2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يقلب اللب معا ، خليط الكراث ، 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر ، والمكونات 4 التالية. ملعقة في قذائف ، ومكان على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
تخبز في 350 لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يرش مع ما تبقى من 2 ملاعق طعام من الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)