صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بطاطس جديدة مع زبدة الشبت

بطاطس جديدة مع زبدة الشبت
البطاطا الجديدة مع زبدة الشبت هي خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط بذور الكراوية والشبت والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بطاطس جديدة مع زبدة الشبت, بطاطس صغيرة وفلفل حلو في زبدة الطماطم والشبت، و الشبت البطاطا المهروسة.

تعليمات

1
زبدة الهريس و 2 ملعقة طعام الشبت في صغيرةوعاء. زبدة الشبت الموسم مع الملح والفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 1 أسبوعقبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
ضع البطاطس في قدر كبير. تغطية معالماء البارد بنسبة 1" ؛ الموسم مع الملح. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، لمدة 10-12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
استنزاف.
4
انقلي البطاطس الساخنة إلى وعاء متوسط ؛ أضيفي زبدة الشبت و 1 ملعقة كبيرة ماء. إرم ، إضافة الماء عن طريق ملعقة صغيرة حسب الحاجة ، حتى الزبدة معاطف طفيفة البطاطا مع صلصة أغلوسي. يتبل بالملح والفلفلونقل إلى وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
مقبلات معالمزيد من الشبت وبذور الكراوية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة