بطاطس جبن كوتيجا
تتطلب بطاطس جبن كوتيجا تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من زيت الزيتون والفلفل والصلصة الحارة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل جبن هربيد كوتيجا, الصيف الذرة والجبن كوتيجا تراجع، و كوسة مع الجير والجبن كوتيجا.
تعليمات
صب الزيت في مقلاة 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة. عندما يسخن الزيت ، يضاف البصل والثوم ويقلب بشكل متكرر حتى يعرج البصل ، حوالي 5 دقائق.
أضف الطماطم والصلصة الحارة والريحان والزعتر والملح والفلفل. قلبي من حين لآخر حتى تصبح الطماطم طرية ، حوالي 5 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، قشر البطاطا وشريحة 1/8 بوصة سميكة. في مقلاة خبز 9 في 13 بوصة ، ضعي حوالي ثلث خليط الطماطم ، متبوعا بنصف البطاطس ونصف الجبن. كرر الطبقات ، وتنتهي بالطماطم. تغطية بإحكام مع احباط.
تخبز في 400 فرن عادي أو حراري حتى تنضج البطاطس عند ثقبها ، من 40 إلى 50 دقيقة. كشف وتخبز حتى احمر على رأس ومحتدما حول حواف, 20 إلى 25 دقائق أطول.