صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

بطاطس تكس مكس مغطاة باللحم البقري

بطاطس تكس مكس مغطاة باللحم البقري
تكس مكس البطاطا تصدرت لحوم البقر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 502 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز, لحم مفروم, مزيج الجبن المكسيكي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 79 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 92%. حاول تكس مكس برجر, سلطة باستا تكس مكس الكريمية، و سلطة الدجاج المفروم تكس مكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البطاطس عدة مرات بالشوكة ؛ ضعها على منشفة ورقية قابلة للميكروويف في فرن الميكروويف. ضعي الميكروويف على نار عالية من 11 إلى 14 دقيقة أو حتى تنضج ، مع قلب البطاطس وإعادة ترتيبها في منتصف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
اسمحوا الوقوف 3 دقائق.
3
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم المفروم على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج تماما ؛ يصفى. ضجة في شيبوتل تشيلي ، صلصة الطماطم ، الفلفل الأخضر ، الماء و 1 كوب من الجبن. يطهى بدون غطاء من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
نقطع البطاطس إلى نصفين بالطول ؛ ضعها على أطباق. تهرس البطاطس قليلا بالشوكة. ملعقة خليط لحم البقر على البطاطا; يرش المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة