بطاطس الشبت مدهون
البطاطا الشبت مدهون هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 587 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح ، بطاطس ، فلفل اندفاعة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس الشبت على الطريقة الأوكرانية, بطاطس جديدة مدهونة، و البطاطا مدهون لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مقشرة خضروات ، قم بإزالة شريط من القشرة حول منتصف كل بطاطس.
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اقلي البصل في الزبدة حتى ينضج.
إضافة كريم والشبت والملح والفلفل. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 4-5 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة.
يصفى البطاطس ويرش بالصلصة ويقلب برفق.