صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

بطاطا حلوة مهروسة كريمية

بطاطا حلوة مهروسة كريمية
قد تكون البطاطا الحلوة المهروسة الكريمية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 252 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السكر البني الدومينو بحزم ، قشرة البرتقال ، نصف ونصف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة المهروسة الغنية بالزبدة, بطاطس مهروسة كريمية، و بطاطس مهروسة كريمية.

تعليمات

1
خبز البطاطا في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية. خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
اخفقي البطاطس و 1/4 كوب سكر بني والمكونات الثلاثة التالية و 1/4 ملعقة صغيرة. القرفة في وعاء كبير بسرعة متوسطة مع خلاط كهربائي حتى تصبح ناعمة. خليط ملعقة في 13-س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كتفكتف
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
الجمع بين البقان المفروم ، قشرة البرتقال ، المتبقية 1/4 كوب السكر البني ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. يرش بالتساوي على خليط البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
كتفكتف
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
ملاحظة: إعداد البطاطا الحلوة يوميا مقدما ، إذا رغبت في ذلك. ملعقة في طبق الخبز 13-س 9 بوصة (لا تضيف تحتل المرتبة الاولى), تغطية مع غلاف بلاستيكي, وبردت.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
6
إزالة البطاطا من الثلاجة ، واسمحوا الوقوف 20 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
7
يرش خليط البقان بالتساوي على البطاطس ، ويخبز في 350 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة