صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة49
مجلة

بطاطا حلوة مخبوزة مع كريمة السبانخ

بطاطا حلوة مخبوزة مع كريمة السبانخ
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطا الحلوة المخبوزة مع السبانخ الكريمية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 467 سعرة حرارية. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ملح كوشير وبصل وجبن كريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. وصفات مماثلة تشمل بطاطا حلوة مخبوزة مع كريمة السبانخ, بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع طبقة من الشوفان الحار، و بطاطا هالبينو الحلوة المخبوزة مرتين مع طبقة شبوتل ستريوسيل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت. اغسل البطاطا الحلوة وخزها بسكين. رتبي البطاطا الحلوة على صينية خبز واخبزيها لمدة 1 إلى 1 1/4 ساعة حتى تنضج. وفى الوقت نفسه, جعل تحتل المرتبة الاولى: جلب 1 بوصة من الماء ليغلي في 3-إلى 4-قدر لتر.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كرتون صلصة التوت البري والبرتقالكرتون صلصة التوت البري والبرتقال
25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)
كعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابةكعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابة
جبنة شيدر مبشورة، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيينجبنة شيدر مبشورة، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزيين
2
يضاف السبانخ قليلا في كل مرة ويطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)
3
يصفى في مصفاة ويشطف بالماء البارد. اعصر أكبر قدر ممكن من السائل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
4
انقله إلى سطح العمل ، واقطع السبانخ بخشونة واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)
5
تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة مقاس 9 أو 10 بوصات على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
جوز البقان من Planters®جوز البقان من Planters®
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
6
يضاف لحم الخنزير المقدد الكندي ويطهى مع التحريك حتى يبدأ في التقصف لمدة 4 إلى 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد الكنديلحم الخنزير المقدد الكندي
زيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباعزيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
7
يضاف البصل والملح إلى المقلاة ويطهى على نار متوسطةحرارة منخفضة حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
8
يضاف الجبن الكريمي والسبانخ المحفوظ ويطهى على نار متوسطة منخفضة مع التحريك حتى يصبح ناعما. ضجة في لحم الخنزير المقدد الكندي وموسم لتذوق مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد الكنديلحم الخنزير المقدد الكندي
1/2 رطل من جبن مونتري جاك المقطع إلى شرائح رفيعة1/2 رطل من جبن مونتري جاك المقطع إلى شرائح رفيعة
2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)
الصنوبر المحمصالصنوبر المحمص
9
تقسيم البطاطا الحلوة الساخنة وزغب مع شوكة. ملعقة خليط السبانخ على القمة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)2/3 كوب بسكويت مملح مطحون (حوالي 16 قطعة بسكويت)