بطاطا حلوة محمصة بالكمون
قد تكون البطاطا الحلوة المحمصة بالكمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والعسل والبطاطا الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطا حلوة محمصة بالكمون والليمون, البطاطا الحلوة المحمصة بالكمون والليمون، و السمك المشوي مع البطاطا الحلوة الكمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 F ف. خط 15 * 10 * 1 بوصة عموم مع احباط أو الطبخ ورقة شهادة جامعية.
في وعاء كبير ، إرم جميع المكونات حتى يتم المغلفة البطاطا مع التوابل.
انشر البطاطس في طبقة واحدة في المقلاة.
مشوي مكشوف من 30 إلى 40 دقيقة مع التحريك مرة واحدة حتى تنضج البطاطس ويصبح لونها بنيا ذهبيا.