صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

بطاطا حلوة

بطاطا حلوة
البطاطا الحلوة المقلية هي طبق جانبي يخدم 4. ل $3.49 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو والنباتية على 892 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 39 المشجعين. زوجان حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من صودا النادي والبطاطا الحلوة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي بطاطا حلوة مقلية مع مايونيز شيبوتل (بطاطا يام), سويت تشيلي سويت بطاطا مقلية مع زبادي بالكاري التايلاندي، و بطاطا مقلية مع الجوز والسكر البني وصلصة الفلفل الحلو.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخني الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت في فرن هولندي ثقيل القاع أو مقلاة عميقة. سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
3
اخلطي الملح ومسحوق الثوم والفلفل الحلو والسكر في وعاء واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
اخفقي نشا الذرة والصودا في وعاء الخلط. على دفعات ، اغمس البطاطس في الخليط ، واترك أي فائض بالتنقيط وثبته على رف سلكي. كرر مع بقية البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
المياه الفوارةالمياه الفوارة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
تقلى نصف كمية البطاطس مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
6
يرش التوابل ويوضع في الفرن على صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية. كرر مع الدفعة الأخيرة من البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني