بصل فيداليا محشو بالأرز والعدس بيلاف

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? البصل فيداليان المحشو بالأرز-يمكن أن يكون بيلاف العدس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 420 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط القرنفل الأرض, معجون الطماطم, البصل فيداليان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز محشوة البصل فيداليان, العدس والأرز بيلاف، و خبز بالكاري الأرز البني والعدس بيلاف.