صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

بصل بلسمي مشوي

بصل بلسمي مشوي
قد يكون البصل المحمص البلسمي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. مزيج من زيت الزيتون والزبدة والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي بصل بلسمي محمص, بصل بلسمي مشوي، و بصل بلسمي محمص وبطاطا.

تعليمات

1
موقف 1 رف في مركز و 1 رف في الثلث السفلي من الفرن ؛ سخن إلى 500 F واو خط 2 ورقة الخبز كبيرة مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
قطع البصل من خلال نهاية الجذر إلى أسافين بسمك 3/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
ضعها في وعاء متوسط ؛ إرم بالزيت. ترتيب البصل ، وقطع الجانب لأسفل ، على أوراق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
4
يرش الملح والفلفل. يحمص البصل حتى يصبح بنيا وطريا ، مع تدوير المقالي في الفرن وتقليب البصل مرة واحدة ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر صغير ثقيل على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
يضاف السكر ويقلب حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
7
إزالة من الحرارة.
8
أضف الخل. ارجع إلى حرارة. يترك على نار خفيفة حتى يثخن الخليط قليلا ، حوالي 2 دقيقة. (البصل والصقيل البلسمي يمكن إجراء 1 يوم قبل. رائع. تغطية بشكل منفصل والبرد. أعد تسخين البصل في فرن 375 F ف حوالي 15 دقيقة. يقلب التزجيج على نار خفيفة لإعادة التسخين.)
المكونات سوف تحتاج
الصقيل البلسميالصقيل البلسمي
الخلالخل
البصلالبصل
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
ترتيب البصل على طبق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
10
رذاذ الصقيل على.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
11
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس