صعوبةسهل
جاهز11 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بصل اللؤلؤ مطهو ببطء

بصل اللؤلؤ مطهو ببطء
البصل اللؤلؤ مطهو ببطء هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل الحار دي أربول والبصل اللؤلؤي والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الشمر المطهو ببطء والجزر والبصل اللؤلؤي, لحم الخنزير مطهو ببطء مع البصل اللؤلؤ والعنب، و أرجل الدجاج مطهو ببطء مع الخرشوف والبصل اللؤلؤ.

تعليمات

1
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة حتى يسخن ؛ يضاف البصل. سوت 10 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
إضافة الفلفل الحار دي أربول, أوراق الغار, والزعتر; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
3
يضاف النبيذ الأبيض ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
4
أضف مرق السمك. يغلى المزيج ويطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
مخزون السمكمخزون السمك
5
أضيفي الزبدة إلى المقلاة مع التحريك حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة