بسيطة الثوم الفطر بروشيتا

وصفة بسيطة الثوم الفطر بروشيتان جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذا هور دي مازا له 1119 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، فصوص الثوم ، سخية من ملح البحر والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 180 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بسيطة الأفوكادو بروشيتا, بسيطة الطماطم الريحان بروشيتا، و وجبات خفيفة بسيطة: بروشيتا الإيطالية الطازجة.