صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

بسكويكffles بسكويتات الوفل

بسكويكffles بسكويتات الوفل
بسكويكffles الفطائر هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في جميع أنحاء 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والزيت النباتي ، ومزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي بسكويتات الوفل البرتقالية, المكاديميا الجوز الفطائر مع جوز الهند ~ ممتاز فرنك غيني بيسكويك، و بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل.

تعليمات

1
تسخين الحديد الهراء ؛ الشحوم مع الزيت النباتي أو تقصير.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
تقصيرتقصير
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
تحريك المكونات حتى المخلوطة.
3
صب على وسط الحديد الهراء الساخن. إغلاق غطاء من الحديد الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
4
اخبز حوالي 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. إزالة بعناية الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن