بسكويكffles بسكويتات الوفل
بسكويكffles الفطائر هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في جميع أنحاء 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والزيت النباتي ، ومزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي بسكويتات الوفل البرتقالية, المكاديميا الجوز الفطائر مع جوز الهند ~ ممتاز فرنك غيني بيسكويك، و بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل.
تعليمات
تسخين الحديد الهراء ؛ الشحوم مع الزيت النباتي أو تقصير.
تحريك المكونات حتى المخلوطة.
صب على وسط الحديد الهراء الساخن. إغلاق غطاء من الحديد الهراء.
اخبز حوالي 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. إزالة بعناية الهراء.