بسكويتات الوفل من دقيق الذرة
قد تكون بسكويتات الوفل من دقيق الذرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 140 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. أعجب شخص 21 بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك دقيق وصودا الخبز وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول دقيق الذرة وفطائر الشوفان, بسكويتات الوفل من دقيق الذرة، و بسكويتات الوفل من دقيق الذرة الشيدر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الحديد الهراء ، ومعطف مع رذاذ الطبخ.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي دقيق القمح الكامل ودقيق الذرة والسكر والبيكنج باودر وصودا الخبز. اصنع بئر في المنتصف ، وحرك اللبن حتى يصبح ناعما. في وعاء منفصل ، سوط بياض البيض مع خلاط كهربائي حتى سميكة بما فيه الكفاية لعقد ذروة لينة. اطو بياض البيض بعناية في الخليط.
ملعقة الخليط على الحديد الهراء الساخن في كمية مناسبة للحديد الخاص بك. إغلاق ، ويطهى حتى يتوقف الحديد تبخير ، والفطائر لونها بنيا ذهبيا.