بسكويتات الوفل بالكراميل والموز
الفطائر الشوكولاته مع الكراميل الموز تحتل المرتبة الاولى هي خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والماء وشراب الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الشوكولاته ساندويتش كوكي كعكة الموز مع الكراميل المملح تحتل المرتبة الاولى, الموز الكرمل تتصدر، و كريمة الكراميل-الموز.
تعليمات
في قدر سعة 1 لتر ، اخلطي جميع المكونات ما عدا الموز.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ؛ يرفع عن النار. يقلب الموز برفق حتى يغطى جيدا. الدفء.
تسخين الحديد الهراء. (قد تحتاج مكاوي الوافل بدون طلاء غير لاصق إلى تنظيفها بالزيت النباتي أو رشها برذاذ الطهي قبل إضافة الخليط لكل وافل.) في وعاء متوسط ، قلبي جميع مكونات الوافل بالملعقة حتى تمتزج.
صب الخليط على حديد الوافل الساخن. (تحقق من إرشادات الشركة المصنعة لمعرفة الكمية الموصى بها من الخليط.) إغلاق غطاء من الحديد الهراء.
اخبز كل وافل لمدة 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. إزالة بعناية الهراء.