صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

بسكويتات الوفل بالقرفة واليقطين

بسكويتات الوفل بالقرفة واليقطين
قد تكون بسكويتات الوفل بالقرفة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. 791 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك جرثومة القمح والملح وتوابل فطيرة اليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل القرع التفاح القرفة لفة الفطائر, بسكويتات الوفل مع جبنة القرفة، و بسكويتات الوفل بخبز الذرة والقرفة مع شراب التفاح والقرفة.

تعليمات

1
سخني مكواة الوافل مسبقا وفقا لتعليمات الشركة الصانعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
يمزج الدقيق وجنين القمح والسكر والقرفة وتوابل فطيرة اليقطين وجوزة الطيب والملح والبيكنج باودر في وعاء. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين فطيرة التوابلاليقطين فطيرة التوابل
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
جرثومة القمحجرثومة القمح
القرفةالقرفة
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اخفقي الحليب مع هريس اليقطين والزبدة والزيت وعصير التفاح والبيض الكامل وبياض البيض. يقلب خليط الدقيق في خليط اليقطين مع البقان.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين المعلباليقطين المعلب
عصير التفاحعصير التفاح
بياض البيضبياض البيض
البيضالبيض
اليقطيناليقطين
زبدةزبدة
البقانالبقان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
زيت الطهيزيت الطهي
4
اغرف الخليط على مكواة الوافل المسخنة مسبقا. اطهي الفطائر حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، من 5 إلى 7 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
مغرفةمغرفة