صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

بسكويتات الوفل بالذرة والشيدر

بسكويتات الوفل بالذرة والشيدر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الذرة والشيدر. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 522 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط حبات الذرة, شيدر, بيضة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول بسكويتات الوفل من دقيق الذرة الشيدر, شيدر-بسكويتات الوفل التشيلي، و لحم الخنزير والشيدر العشاء الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 200 فهرنهايت وسخني مكواة الوافل. في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق ودقيق الذرة والبيكنج بودر والملح والسكر. في كوب قياس زجاجي ، اخفقي الحليب والبيض والزبدة معا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق الذرةدقيق الذرة
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
الحديد الهراءالحديد الهراء
خفقتخفقت
وعاءوعاء
فرنفرن
2
يسكب مزيج الحليب في خليط الدقيق ويقلب حتى يمتزج تماما. أضعاف في الذرة والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الذرةالذرة
الحليبالحليب
3
ضباب الحديد الهراء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
4
يسكب الخليط على الشبكات وينتشر على الحواف باستخدام ملعقة. اطبخي حتى تصبح الفطائر ذهبية ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
5
نقل إلى لوحة ، وتغطي فضفاضة مع احباط والدفء في الفرن. كرر مع الخليط المتبقي ، شبكات التغشية مع رذاذ الطبخ قبل كل دفعة جديدة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن