بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة
قد تكون بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 357 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 50 دقيقة. مزيج من السكر وزيت الفول السوداني واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة, بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة، و الفطائر الموز الحبوب الكاملة لوصفات مماثلة.
تعليمات
رشي الخميرة فوق الماء في وعاء خلط كبير ؛ اتركيه حتى يصبح رغويا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف اللبن والزيت والسكر والدقيق ويخفق حتى يصبح ناعما. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة طوال الليل.
اخفقي الشوفان وبياض البيض وصودا الخبز والملح في خليط الوافل حتى يصبح المزيج ناعما. ضباب خفيف الحديد الهراء الساخن مع رذاذ الطبخ.
أضف حوالي 1/3 كوب من الخليط إلى كل قسم ، باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة لنشر الخليط على الحواف. اطبخي حتى تصبح الفطائر مقرمشة وبنية ذهبية ، من 5 إلى 7 دقائق. كرر مع الخليط المتبقي.