بسكويت بذور الشبت
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن يكون بسكويت بذور الشبت وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والملح والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 12%. حاول جديلة بذور الشبت, بسكويت الشبت، و بسكويت شيدر شبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وبذور الشبت والملح معا.
قطع أو فرك في الزبدة حتى يصبح الخليط هو نسيج وجبة الخشنة مع عدد قليل من قطع حجم البازلاء المتبقية. ضجة في كريم مع شوكة فقط حتى يأتي العجين معا.
على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، اعجن العجينة برفق حتى تصبح ناعمة ، حوالي 5 مرات.
لفة العجين 3/4 بوصة سميكة. باستخدام قاطع دائري مقاس 2 بوصة ، قم بختم دوائر العجين.
وضعها ، حوالي 1/2 بوصة بعيدا ، على ورقة الخبز غير مدهون.
طرح قصاصات بنفس الطريقة. ختم المزيد من الدوائر ووضعها على ورقة الخبز.
اخبز البسكويت في منتصف الفرن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 12 إلى 15 دقيقة.