صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

بسكويت الموز قليل الدسم برقائق الشوكولاتة

بسكويت الموز قليل الدسم برقائق الشوكولاتة
منخفضة الدهون الشوكولاته رقاقة الموز الكوكيز قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 528 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 121 شخص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز ، واستخراج فانيلان ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و الفيس الكوكيز:" زبدة الفول السوداني " الموز بيكون الشوكولاته رقاقة الكوكيز.

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالموز المهروس ، وهو عبارة عن موزة كاملة تقريبا، أو نفس الكمية من صلصة التفاح غير المحلاة (انظر فتنوت)الموز المهروس ، وهو عبارة عن موزة كاملة تقريبا، أو نفس الكمية من صلصة التفاح غير المحلاة (انظر فتنوت)11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر موسكافادو غير معبأ أو سكر بنيسكر موسكافادو غير معبأ أو سكر بني1كبير(كيبلر)(كيبلر)1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتوربينادو / سكر خام (أو سكر عادي)توربينادو / سكر خام (أو سكر عادي)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2(شتاء)زبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفةزبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفة1(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشوكولاته الداكنة (غيرارديلي 60 ٪ رقائق الكاكاو هي المفضلة لدي!) ، أو الجوز ، إذا كنت في ذلكرقائق الشوكولاته الداكنة (غيرارديلي 60 ٪ رقائق الكاكاو هي المفضلة لدي!) ، أو الجوز ، إذا كنت في ذلك2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق معجنات القمح الكاملدقيق معجنات القمح الكامل