بسكويت الشوكولاتة والجوز بدون دقيق
قد تكون الكوكيز الشوكولاته الجوز فلورلس مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 60. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق الكاكاو وبياض البيض وأنصاف الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الكوكيز الجوز الشوكولاته فلورلس, بسكويت الجوز بالشوكولاتة الخالية من الطحين من فرانكس إرموا بايارد، و الشوكولاته الجوز فلورلس الكعك (الملقب: خدعة الفاصوليا السوداء القديمة!) لوصفات مماثلة.
تعليمات
موقف 2 رفوف في الثلث العلوي والسفلي من الفرن.
تسخين الفرن إلى 350°. خط 2 ورقة الخبز كبيرة مع ورقة شهادة جامعية.
ضع الجوز على سطح العمل واقطعه جيدا.
نقل إلى ورقة الخبز كبيرة منفصلة والخبز المحمص حتى عطرة ، حوالي 9 دقائق.
اخلطي السكر والكاكاو والملح في وعاء. ضجة في الجوز.
يضاف بياض البيض والفانيليا ؛ يخفق بالشوكة أو الخلاط الكهربائي على متوسطة حتى يتم ترطيب الخليط. (لا تفرط في الخليط أو أنها سوف تصلب.) قطرة الخليط من قبل ملعقة صغيرة على أوراق الخبز في تلال متباعدة بالتساوي.
اخبز ملفات تعريف الارتباط حتى تتشقق القمم قليلا ولامعة ، حوالي 15 دقيقة. كرر مع الخليط المتبقي. تخزينها في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.