صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة22
مجلة

بسطرمة بالجبن مع الفاصوليا

5
4
3
2
1
بسطرمة بالجبن مع الفاصوليا

بسطرمة بالجبن مع الفاصوليا

قد تكون البسطرمة سهلة الجبن مع الفاصوليا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 616 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن شيدر ، طماطم معلبة ، فلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام حساء الطماطم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك شوربة الطماطم مع موكا كريمة الزبدة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد. حاول من السهل جبني فرانكس والفاصوليا, طاجن باستا بسطرمة الجبن (فريزر مناسب!)، و كيلباسان والفاصوليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي أول 3 مكونات في قدر على نار متوسطة عالية ، مع التحريك حتى ينهار اللحم ولم يعد لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
إزالة من وعاء ، واستنزاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
السجق البني في وعاء المرق ؛ استنزاف والعودة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
أضف خليط تشاك المطحون وحساء الطماطم والمكونات الـ 6 التالية.
المكونات سوف تحتاج
شاي خاص. تتبيل كل الملحشاي خاص. تتبيل كل الملح
حساء الطماطمحساء الطماطم
5
جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر, 30 الدقائق. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6
ملحوظة: للتحضير في طباخ بطيء, ظرف أرضي بني ونقانق حسب التوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
شاي خاص. تتبيل كل الملحشاي خاص. تتبيل كل الملح
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
7
ضع خليط تشاك الأرض, سجق, والتالي 7 المكونات في طباخ بطيء 5 لتر. كوك ، مغطاة ، في منخفضة 8 إلى 10 ساعات. ضجة في الجبن قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
شاي خاص. تتبيل كل الملحشاي خاص. تتبيل كل الملح
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا